Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
3 стр.
Дата
09.06.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76673.zip — 5.15 kb
  • sport-i-serdechno-sosudistaja-sistema_76673_1.rtf — 19.71 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
2
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Спорт и сердечно-сосудистая система Alena Alena
Спорт и
сердечно-сосудистая система
Для начала напомним некоторые сведения о строении и функции сердечно-сосудистой системы и ее резервных
возможностях. Сердце — полый мышечный орган, выполняющий роль насоса, перекачивающего кровь, и обеспечивающий ткани кислородом.
Артериальная кровь, насыщенная кислородом в легких, попадает в левый желудочек, мощная мышца которого при сокращении выбрасывает кровь в аорту.
Последняя разветвляется на артерии, артериолы и капилляры, которыми снабжены туловище, конечности и внутренние органы. Из крови капилляров в ткани поступают питательные вещества, вода, соли и кислород, а обратно всасываются углекислота и продукты обмена веществ.
Сердце имеет массу в среднем 280 г, его длина 13 см, ширина 10.5 см, толщина 7 см. Но все эти данные в значительной степени варьируют: у тренированных физически людей масса сердца может достигать 500 г и более.
Сердце нетренированного человека в состоянии покоя за одно сокращение (систолу) выталкивает в аорту 50-70 мл крови, в минуту при 70-80 сокращениях 3.5-5 л. Систематическая физическая тренировка усиливает функцию сердца и доводит систолический объем до 90-110 мл в покое, а при очень больших физических нагрузках до 150 и даже 200 мл. Частота сердечных сокращений при этом увеличивается до 200 и более, минутный объем соответственно до 25, а иногда и 40 л! Словом, сердце спортсмена имеет десятикратный резерв мощности.
Частота сердечных сокращении у нетренированного взрослого человека в
покое обычно составляет 72-84 в минуту, для сердца же тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже 60 ударов
в минуту (иногда до 36-38). Такой режим работы более «выгоден»



Ваше мнение



CAPTCHA


Отзывы


  • юля

    взяла себе информацию вроде коротко и ясно

    Рейтинг: 0
    Отзыв полезен?   Да  /  Нет