Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
3 стр.
Дата
30.09.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76616.zip — 6.28 kb
  • vlijanie-dozirovannoj-xodby-na-serdechno-sosudistye-i-vegetativnye-reakcii-studentov_76616_1.rtf — 26.82 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Влияние дозированной ходьбы на сердечно-сосудистые и вегетативные реакции студентов
Alena Alena
Влияние дозированной ходьбы на сердечно-сосудистые и вегетативные реакции студентов
Доктор медицинских наук, профессор Н.В. Куликова Кандидат медицинских наук, доцент О.В. Куделина
Институт физической культуры Томского государственного педагогического университета, Томск
Введение.
Физические упражнения являются ни с чем не сравнимым и незаменимым средством поддержания и укрепления
здоровья. Особенно возросло значение физических нагрузок в последнее время, ведь современная жизнь сопряжена с различными неблагоприятными факторами. Это недостаточная двигательная активность, нервно-психическое напряжение, часто приводящее к стрессу, нерациональное питание. Поэтому применение ходьбы является необходимым средством для быстрого и полного восстановления здоровья, трудоспособности человека и, безусловно,
его физического совершенствования. При регулярных физических тренировках в организме запускаются мехнизмы общей адаптации, а следовательно, расширяются его функциональные возможности и совершенствуются регуляторные системы.
Цель работы - исследовать реакции сердечно-сосудистой (ССС) и вегетативной нервной (ВНС) систем на дозированную ходьбу у студентов при привычной
и максимальной скорости.
Методология и методы исследования. В исследовании приняли участие 19 студентов (обоего пола) ТГПУ в возрасте 19 - 22 лет. Двигательная нагрузка в течение дня составила в среднем 5 км. Изучены: пороговая мощность (ПМ) [4], вегетативный индекс Кердо (ВИ), коэффициент Хильдебранта (КХ) [1], тип саморегуляции кровообращения [2, 4] при привычной и максимальной скорости ходьбы. Перед началом ходьбы и по ее окончании всем испытуемым измеряли



Ваше мнение



CAPTCHA