Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
4 стр.
Дата
16.04.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76613.zip — 9.24 kb
  • razvitie-specialnoj-vynoslivosti-kvalificirovannyx-futbolistov-s-ispolzovaniem-dopustimyx-_76613_1.rtf — 69.18 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок
Alena Alena
Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок
Г.С. Лалаков, Ю.В. Ермолов Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск
Введение.
Проблема развития физических качеств спортсменов, и в частности специальной выносливости, прежде всего сводится к рациональному планированию различных структурных образований тренировочного процесса, оптимальному соотношению различных сторон подготовки спортсменов, а также соответствию между тренировочными нагрузками и условиями для их реализации [3, 6, 7]. Структура тренировочного процесса в футболе может быть охарактеризована порядком взаимосвязи и соотношением различных сторон подготовки, соотношением параметров тренировочной и соревновательной деятельности, последовательностью и взаимосвязью различных звеньев тренировки. Построение только одного тренировочного урока определяется многими факторами: целью и задачами тренировки, закономерными колебаниями функциональной активности организма в
процессе мышечной деятельности, величиной нагрузки, а также особенностями подбора и сочетания тренировочных упражнений и режимом работы и отдыха [1, 6].
Выбор того или иного варианта построения занятий зависит от этапа многолетней и годичной тренировки, уровня квалификации и тренированности спортсмена, задач, поставленных на том или ином занятии. Наиболее сильное влияние на организм спортсмена оказывают занятия избирательной направленности, позволяющие сконцентрировать в определенном направлении средства и методы педагогического воздействия [6]. Необходимо учесть, что после занятий избирательной направленности



Ваше мнение



CAPTCHA