Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
03.12.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76522.zip — 15.52 kb
  • formy-fizicheskoj-kultury-ispolzuemye-v-organizacii-kulturnogo-dosuga-i-zdorovogo-obraza-z_76522_1.rtf — 87.19 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
5  из 10
Оценок
2
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

8
Формы физической культуры , используемые в организации культурного досуга и здорового
образа жизни.
Содержание:
Содержание
Введение
Личная гигиена, режим дня
Влияние оздоровительной физической культуры на организм
Влияние физической культуры на развитие личности
Спортивные секции
Туризм
Самостоятельные тренировки
Заключение
Список используемой литературы
Введение.
Самый драгоценный дар, который
человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не
только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Главное – здоровый образ жизни – комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек.
Личная гигиена, режим дня .
Личная гигиена включает в себя
рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет режим дня. При правильном



Ваше мнение



CAPTCHA