Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
11.06.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76512.zip — 39.27 kb
  • utrennjaja-gigienicheskaja-gimnastika_76512_1.rtf — 445.86 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

План.
Введение
1. Физиологические изменения в организме во время сна
2. Физиологические изменения в организме при пробуждении
3. Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
4. Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой
·
Методические подходы к использованию физических упражнений в утренней зарядке
· Методические подходы к использованию массажа в утренней зарядке
· Методические подходы к использованию закаливающих процедур в утренней зарядке
5. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки
·
Учет состояния здоровья при подборе физической нагрузки для
утренней зарядки
· Учет тренированности организма при подборе
физической нагрузки для утренней зарядки
· Учет биоритмов организма при подборе физической нагрузки для утренней зарядки
6. Гигиенические требования к
организации занятий утренней гимнастикой
Заключение
Литература
Приложение
Введение
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
В подобных условиях
очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих
сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем



Ваше мнение



CAPTCHA