Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
7 стр.
Дата
18.09.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76488.zip — 20.45 kb
  • osobennosti-metodiki-zanjatij-po-gimnastike-s-zhenshhinami_76488_1.rtf — 115.81 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

16
План
1.
Отличительные черты женского организма
2.
Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами
3.
Особенности методики тренировки гимнастки
1. Отличительные черты женского организма
Поговорим об особенностях женского организма. Он нежен и хрупок, причем на каждом возрастном этапе имеет только ему присущие особенности.
К 16 годам у каждой девушки, возрастает интерес к своей внешности, хочется
быть красивой. Женскую красоту славили во все времена. Поэты — в стихах, художники — на полотнах, скульпторы — в мраморе. При описании красивой женской фигуры часто пользуются образными сравнениями, чтобы подчеркнуть ее хрупкость, плавность линий, то есть все то, чем она отличается от мужской. Так, например, если для мужчины важно, чтобы плечи были шире таза, отчетливо проступал мышечный рельеф рук, ног, брюшного пресса, то у женщины такая фигура выглядела бы карикатурно. Ей присуща женственность, которая и
объясняется физиологическими особенностями ее организма.
Интересно, что у женщины, как правило, туловище несколько длиннее, чем у мужчины. В среднем разница между длиной туловища и ног у них составляет 10— 12
сантиметров, а у мужчин — 8— 9.
А с какого возраста пропорции тела - уже не меняются, то есть женщина будет такой всегда? Развитие и формирование организма заканчивается к 20— 22 годам. В любом случае — при наличии дефектов в фигуре и при идеальном телосложении— необходимо ежедневно трудиться для совершенствования и тренировки своего тела.
А теперь поговорим о других особенностях женского организма.
«У женщин меньшие по сравнению с мужчинами внутренние органы. У них слабее развиты костная и мышечная системы. Женское сердце меньше по объему и
величине



Ваше мнение



CAPTCHA