Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
1 стр.
Дата
03.12.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76482.zip — 31.77 kb
  • obshhaja-fizicheskaja-sportivnaja-podgotovka-v-sisteme-fizicheskogo-vospitanija_76482_1.rtf — 238.78 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Реферат
Тема: Общая физическая спортивная подготовка
в системе физического воспитания
Содержание
ЧАСТЬ 1:
1. Методы физического воспитания
2. Двигательные умения и навыки
3. Физические качества
4. Формы занятий
ЧАСТЬ 2:
5. Общая физическая подготовка
6. Специальная физическая подготовка
7. Спортивная физическая подготовка
8. Интенсивность нагрузок
9. Энергозатраты при физической нагрузке
Приложение
Список литературы.
ЧАСТЬ 1
1.
Методы физического воспитания
В процессе физического воспитания применяются как об щепедагогические методы, так и специ фические, основанные на актив ной двигательной деятельности:
- метод регламентированного упражнения
- игровой метод
- соревновательный метод
- словесные и сенсорные методы
1.
Метод регламентированного упражнения
предусматривает:
·
твердо предписанную программу движений (заранее обусловлен ный состав движений, порядок повторений);
· по возможности точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой по ходу упражнений, четкое
нормирование места и длительности интервалов отдыха;
· создание или использование внешних условий, которые облегчали бы управление действиями занимающихся (применение вспо могательных снарядов, тренажеров, срочного контроля за воздей ствием нагрузки).



Ваше мнение



CAPTCHA