Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
7 стр.
Дата
14.05.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76479.zip — 29.61 kb
  • nejrodermit-lechebnaja-fizicheskaja-kultura-i-lechebnoe-pitanie_76479_1.rtf — 155.21 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

/>Уход за кожей лица. При нормальной К. умывайтесь ежедневно; туалетное мыло (лучше пережиренное — типа Детское, Красный мак) применяйте не чаще 2— 3
раз в неделю, т. к. частое мытье с мылом обезжиривает К., понижает кислотность кожной среды. Умываться лучше мягкой водой, например, дождевой, снеговой; для смягчения воду можно прокипятить или добавить пищевую соду (1/4 чайн. л. на 1 л воды), буру (1/2 чайн. л. на 1 л воды), глицерин (1 стол. л. на 1 л воды), отруби (миндальные, овсяные, фи-совые) и др. Хорошо действует на К. вода комнатной температуры. Холодная вода, вызывая сужение сосудов, ухудшает питание К.; при постоянном умывании такой водой К. становится сухой, бледной и дряблой,
появляются морщины. Горячая вода хорошо очищает К., но при частом применении вызывает стойкое расширение ее сосудов, ослабляет их тонус. На лице появляются участки покраснения К. с просвечивающей сеточкой мелких ветвистых багрово-красных сосудов, К. становится вялой, морщинится. Попеременное умывание теплой и холодной водой — хорошая гимнастика для сосудов
; усиливается кровообращение, улучшается питание К. После умывания тщательно вытирайтесь полотенцем, т. к. оставшаяся влага, испаряясь, вызывает
охлаждение К., сужение кровеносных сосудов и уменьшение секреции ее желез. Вечером, за несколько часов до сна, очистите К. лосьоном Лилия, Розовой
водой или др., делайте это легкими, скользящими движениями рук.
При жирной К. нужен особенно тщательный уход. Чтобы хорошо очистить ее и вместе с тем сохранить кислую реакцию кожной среды, за 10 мин. до умывания наносят на К. лица кефир, кислое молоко, ацидофилин или простоквашу, затем моют лицо водой (попеременно горячей и холодной) с мыльной пеной (Глицериновое, Борно-тимоловое, Камфорное или Серное мыло). Для предупреждения



Ваше мнение



CAPTCHA