Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
30.09.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76464.zip — 47.94 kb
  • zdorovij-sposb-zhittja_76464_1.rtf — 285.06 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
2
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Реферат на тему:
Здоровий спосіб життя
План
1.
Вступ.
2.
Поняття про здоровий спосіб життя.
3. Раціональне харчування .
4.
Норми і режими харчування.
5.
Відмова від шкідливих звичок.
6.
Оптимальний руховий режим.
7.
Режим праці і відпочинку.
8. Антропогенні зміни.
Вступ.
Тільки дуже втомлена від життя, скривджена долею людина може відмовитися від
можливості прожити 100 і більш років, залишаючись при цьому здоровою і енергійною. Однак така можливість надається деяким. І справа тут не стільки в генетичній схильності, скільки в бажанні людини стати довгожителем.
Фахівці
стверджують, що резерви людського організму використовуються людьми слабко, і тривалість життя вже сьогодні може бути істотно збільшена.
Цифри називаються різні: 120, 150, 400 і більш років, аж до необмеженого довголіття. Напевно багато хто чу в про людину по імені Поль Брег. Він був ентузіастом і пропагандистом здорового способу життя. Брег трагічно загинув, катаючи на дошці по океанічних хвилях, у віці 95 років. До самої смерті він був абсолютно здоровий. Відзначимо, що ентузіастам здорового способу життя в минулому були не доступні багато сучасних засобів, що збільшують тривалість життя. Тому люди, що живуть наприкінці 20го століття, а тим більше ті, котрі будуть жити в 21-ом, зможуть домогтися набагато більших успіхів.
Наступні цифри показують, як рівень розвитку науки впливає на тривалість життя. У 1975 р. у Бірмі середня тривалість життя дорівнювало 51 року. У цей же
час у Швеції 76 років. У 1896 р. у Росії люди в середньому жили 32 рок
и , у 1926 р. - 45, а в 1971 р. уже близько 70. Мисля
ч ій людині очевидно, що



Ваше мнение



CAPTCHA