Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
31.03.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
76228.zip — 7.64 kb
  • programma-ustranenija-bolevogo-sindroma-v-spine_76228_1.rtf — 32.74 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Программа устранения болевого синдрома в спине
Кандидат педагогических наук
Д.А. Бурмистров, Доктор педагогических наук, профессор В.С. Степанов, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Проанализировав специальную литературу, касающуюся вопроса
возникновения хронических болей в спине, мы пришли к выводу, что боль в спине - это результат мышечного спазма, появление которого может наблюдаться как при наличии остеохондроза или иного заболевания или травмы позвоночника, так и при их отсутствии.
Хронические боли в спине и симптомы ишиалгии (болей, связанных с седалищным нервом) возникают по большей части не из-за смещения позвоночных дисков или иных нарушений в позвоночнике: скорее, они вызваны физической реакцией на эмоциональный стресс (Р. Сигл, М. Ардэнг, Д. Джонсон, 2003).
В любом случае лечебные и профилактические меры при болях в спине должны
быть направлены прежде всего на увеличение физической активности, обеспечиваемой выполнением специальных упражнений.
Упражнение - единственное управляемое сознанием лечебное средство восстановления любой погасшей функции или ослабленного органа (С.М. Бубновский, 2002).
Поскольку истинная причина болей в спине заключается в напряжении и одновременной неподвижности мышц, то благотворное действие оказывает физическая активность (упражнения). А боль, которая вполне может при этом возникнуть, вовсе не означает травмирования. В случае избегания физической
деятельности болезнь лишь усугубляется. Стремление избегать движений,
связанных с болью, приводит к стягиванию и дистрофии мышц, снижению общей силы и выносливости и держит в постоянном страхе (Р. Сигл, М. Ардэнг, Д. Джонсон, 2003).
Мы считаем, что в данном



Ваше мнение



CAPTCHA