Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
24 стр.
Дата
10.01.2009
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
76043.zip — 27.01 kb
  • samooborona_76043_1.DOC — 116.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Киевский университет туризма, экономики и права.
РефератПо предмету “Физическая культура” на тему:
Самооборона.
Написала: Прокопова Виктория25 группа юридический факультетдневной формы обучения- Киев 2002 План:
Вступление.
1. Методы тренировки.
2. Воспитание воли.
3. Тактические замыслы.
4. Особенности психологической подготовки, на единоборстве.
5. Общая физическая подготовка.
6. Примерный план тренировки.
Разминка.
Основная часть.
Заключительная часть.
7. Примеры прийомов по самообороне.
7.1 Самостраховка при нападении.
7.2 Балансирование.
7.3 Удары ногами.
7.5 Защита.
Вывод.
Литература.
Вступление.
В моем реферате изложено то, что, на мой взгляд, должен знать практически каждый человек. Он задуман, как средство физического воспитания, направлен на развитие силы, здоровья и духа. Даже самые прекрасные идеи и оригинальные замыслы не дадут эффекта и повиснут миражом, если нет здоровья и уверенности в своих силах.
Писала я реферат и с расчетом на тех, кто в первый раз взял в руки литературу такого типа с твердым желанием научиться защищать себя.
Прежде всего, следует внимательно прочитать весь печатный текст и не требовать от него слишком многого. Этот реферат сделан предельно просто, однако емкости в нем хватит, чтобы научить человека верить в свои силы.
1. Методы тренировки.
Самое главное не перетренироваться, начинать все движения очень медленно. Перетренировка будет тормозить Ваш прогресс. Даже если Вам кажется, что Вы медленно прогрессируете, не отчаивайтесь. Капля точит камень. Имея достаточно времени и терпения Вы сумеете достичь необходимое.
Не злоупотребляйте напитками, и



Ваше мнение



CAPTCHA