Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
15 стр.
Дата
29.10.2008
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
76018.zip — 17.97 kb
  • proizvodstvennaja-gimnastika_76018_1.doc — 82.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Введение.
Необходимость активного отдыха
Ежедневный отдых.
Эргономия .
Ежедневный отдых (продолжение) .
Вводная гимнастика.
Физкультурная пауза, физкультминутка.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих стоя.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда.
Утомление .
Еженедельный отдых .
Ежегодный отдых .
Список используемой литературы.
  Введение.
Я думаю, что каждый сознательный человек понимает, что в жизни не должно быть крайностей. Нельзя полностью посвящать себя только умственному или только физическому труду, ведь каждая крайность ведет к негативным последствиям. По своему собственному опыту могу сказать, что умственное переутомление переноситься намного тяжелее, чем физическое. Больная голова и общая слабость–это цветочки. А ведь люди, занимающиеся умственным трудом, к которым, без сомнения, относятся студенты и преподаватели, очень часто переутомляются. Так что же постоянно пить таблетки от головной боли и от бессонницы? Нет, нет и еще раз нет! Именно для гармоничного развития человека и для успешной умственной работы существует комплекс физических упражнений Деятельность студентов, как правило, связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия физической культурой снимают утомление нервной системы и всего организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению здоровья. Как правило, такие занятия проходят в форме активного отдыха.
 Необходимость активного отдыхаПравильный (или эффективный) отдых снимает утомление и способствует



Ваше мнение



CAPTCHA