Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
26 стр.
Дата
14.03.2009
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
75988.zip — 30.43 kb
  • osnovy-zdorovogo-obraza-zhizni_75988_1.doc — 125.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
5  из 10
Оценок
4
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

АСТРАХАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖРЕФЕРАТпо физической культуре«Основы здорового образа жизни»Выполнила:
студентка гр. ДН-328Безниско МарияАстрахань - 2001ПланВВЕДЕНИЕ 3ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА 4ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. 4РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 4УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА 5РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 6ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ 7МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 8ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ 9ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА 9ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ 10ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА 11ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ 11КУПАНИЕ. 13МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ. 13ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ 16ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ 16ЛИТЕРАТУРА 18ВВЕДЕНИЕ
Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России. И это понятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улучшении здоровья всего населения.
Общественная гигиена неразрывно связана с личной. Выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное значение.
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНАЛичная гигиена.
Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся гигиенические



Ваше мнение



CAPTCHA