Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
7 стр.
Дата
08.02.2010
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
75970.zip — 11.65 kb
  • obshhaja-xarakteristika-sporta-fitnes_75970_1.doc — 50 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
СЕВЕРНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТРеферат на тему:
”Общая характеристика спорта фитнес”Выполнил студент I курса I группымедико-биологического факультетаФомин А. Н.
Проверил:
Соловьёв М. Ю.
Архангельск 2003-2Содержание:
Введение…………………………………………………………………………31. Что такое фитнес ?…………………………………………...………….……42. Что предлагает современная фитнес-индустрия?…………………………..53. Предварительная подготовка и экипировка………………………………...54. Основные системы тренировок……………………………………………...55. Фитнес-диета………………………………………………………………….77. Список используемой В настоящее время спорт стал всё больше входить в жизнь людей. Глубокое изучение физиологии человека вносит в занятия спортом теоретические обоснования. Тренировки продумываются таким образом, чтобы они наиболее органично вписывались в общую жизнедеятельность организма человека. Занятия стали не только руководствоваться принципом "не навреди", но и стремиться принести наибольшую пользу человеку. Наверное, можно заметить, что одним из теоретически наиболее обоснованных видов спорта сейчас становится фитнес. Также нужно отметить, что фитнес - это тот вид спорта, который, кроме физического удовольствия, приносит и моральное удовлетворение.
-41. Что такое фитнес.
Слово «фитнес» пошло от английского «to be fit» соответствовать. Перефразировка: быть здоровым, вести здоровый образ жизни. В целом фитнес можно охарактеризовать как физическую активность, интегрального плана, целью которого является повышение способности организма к физическим нагрузкам.
Фитнес является своеобразным симбиозом бодибилдинга и аэробики. Одним словом фитнес - это укрепление организма с помощью физических упражнений, идеологической основой которой является доступность занятий во



Ваше мнение



CAPTCHA