Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
6 стр.
Дата
15.03.2008
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
75949.zip — 9.29 kb
  • metodika-obuchenija-barernomu-begu-detej-na-jetape-nachalnoj-podgotovki_75949_1.doc — 43.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Волгоградская Государственная Академия Физической КультурыКафедра легкой атлетикиРЕФЕРАТТема: Методика обучения барьерному бегу детей на этапе начальной подготовкиВолгоград 2002 г.
План:
1. Краткое описание вида.
2. Методика обучения барьерному бегу.
3. Ошибки в технике и способы их устранения.
Бег с барьерами проводится на дистанциях 110 м. (муж.), 100 м. (жен.) и 400 м. (муж. и жен.). Соревнования по барьерному бегу в закрытых помещениях включают как классические (110, 100 м.), так и укороченные (50-60 м.) дистанции.
Соревнования юных спортсменов по барьерному бегу проводятся на дистанции от 50 до 300 м.
Бег с барьерами характеризуется относительной непродолжительностью работы, но при большой (и даже максимальной на коротких дистанциях) ее мощности. Барьерный бег относится к группе скоростно-силовых видов легкой атлетики. Высокие спортивные достижения барьеристов зависят в первую очередь от уровня развития быстроты, скоростных способностей и силовых качеств, а также от специальной выносливости. В барьерном беге значительную роль играет техника преодоления барьеров и бега между ними, а также своеобразный режим барьерного бега.
Техника барьерного бега на различных дистанциях специфичны. Для детального ее рассмотрения (и более эффективного обучения) в общей структуре бега с барьерами выделяю фазы: старт и стартовый разбег, бег по дистанции с преодолением барьеров и финиширование.
Показатели технике бега с барьерами служат для определения эффективности действий спортсменов при достижении ими конкретных спортивных результатов. Необходимо учесть, что техника барьерного бега включает в себя не только структурно-техническое совершенство целостного спортивного движения, но и те факторы и характеристики, которые участвуют в управлении



Ваше мнение



CAPTCHA