Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
12 стр.
Дата
01.02.2008
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
75889.zip — 14.48 kb
  • zakalivanie_75889_1.doc — 61 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
2.86  из 10
Оценок
7
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

люди буквально всех возрастов независимо от степени физического развития.
Закаливание повышает работоспособность и выно-сливость организма.Оно заключает в себе психотре-нировку и культуру волевых усилий,помогающих устоять в серьёзных испытаниях.Нельзя забывать ёще об одном важном значении закаливания:в про-цессе выработки устойчивости организма к воздей-ствию факторов внешней среды формируются такие черты характера,как настойчивость,целеустремлён-ность,воля к достижению поставленной цели.
Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы,делают человека более сдер-жанным,уравновешенным,они придают бодрость, улучшают настроение.Таким образом,закаливание можно рассматривать и как обширную систему мер воспитательного и гигиенического характера,напра-вленных на повышение устойчивости человека пере-носить без вреда для здоровья и работоспособности пребывание в неблагоприятных метеорологических условиях,а также мер по расширению его физиологи-ческих резервов.
Нельзя не сказать и о том важном значении,кото-рое придаётся в настоящее время закаливанию как фактору,обеспечивающему ускорение процесса ада-птации человека к новым климатогеографическим условиям различных зон нашей страны,в частности к климатическим условиям Крайнего Севера и Сибири. Так , по данным врача Г.С.Белобородова,системати-ческие занятия в секции зимнего плавания в Магада-не в течение пяти лет и более,помимо общего закали-вающего эффекта,выразившегося в снижении заболе-ваемости,ускоряют процессы адаптации человека к условиям Крайнего Севера,формируя в организме приезжего человека приспособительные реакции,ко-торые по форме и направленности приближаются к таковым у коренного населения.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ЗАКАЛИВАНИЯ
Итак,закаливание-это система специальной трени-ровки терморегуляторных процессов



Ваше мнение



CAPTCHA