Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
24 стр.
Дата
23.08.2009
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
75840.zip — 110.07 kb
  • vlijanie-ajerobiki-na-organizm_75840_1.doc — 238.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Санкт-Петербургский государственный УниверситетРЕФЕРАТпо дисциплине: «Физическая культура»на тему : Влияние регулярных занятий аэробикой на развитие координации.
Проверил:
Выполнил: студент гр.
Кустова О.А.
Санкт-Петербург2003 г.
Содержание :
1. Введение………..…………………………………………………………...…..3
1.1Что такое 1.2Почему нужно заниматься аэробикой 3
2. Мускулатура человека………………………………………………………….5
3. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки……………………….6
4. Влияние занятий спортом на скелет……………………………………..…….8
5. Влияние физических упражнений на органы кровообращения…………….10
6. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений……11
6.1 Изменения в периферическом звене кровообращения при
физических нагрузках……………………………………………………...14
7. Самоконтроль…………………………………………………………….…….15
8. Фитбол, как один из многий видов занятий аэробики ,
гимнастики……………………………………………………………………..17
9. Заключение……..…………………………………………………………..…..18
10. Список используемой литературы………………………………..………..…191. ВведениеСистематически применяемая физкультура и спорт — это молодость, которая не зависит от паспортного возраста, это — старость без болезней, которую оживотворяет оптимизм, это долголетие, которому сопутствует творческий трудовой подъем, это, наконец, здоровье — самый большой источник красоты.
И.М. САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ
1.1 Что такое аэробика .
Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”.
Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные



Ваше мнение



CAPTCHA