Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
13.09.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
75729.zip — 8.18 kb
  • vzaimosvjaz-urovnja-sportivnyx-dostizhenij-i-metodiki-trenirovki-silnejshix-tjazheloatleto_75729_1.rtf — 54.7 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Взаимосвязь уровня спортивных достижений и методики тренировки сильнейших тяжелоатлетов КНР в зависимости от массы тела N/A N/A
Взаимосвязь уровня спортивных достижений и методики
тренировки сильнейших тяжелоатлетов КНР в зависимости от массы тела
Уровень спортивных достижений в многолетней динамике определяется адекватностью методики тренировки в зависимости от современных требований. Однако этот фактор имеет свои особенности и тесно взаимосвязан с массой тела спортсмена.
Первая, наиболее четкая информация в этом плане появилась в 1991 году
(1). Опираясь на исследования тренировочной нагрузки по объему и интенсивности (с отягощением 70% и более), авторы разделили спортсменов в зависимости от массы тела на три группы.
Последующие работы на уровне кандидатских диссертаций (5, 6) научнообоснованно подтвердили деление тяжелоатлетов в зависимости от весовых категорий (ВК) на три группы: 54-76, 83-99, 108 и св. 108 кг. Деление на группы в зависимости от массы тела статистически достоверно (P < 0,05).
На основе этих работ были составлены концептуальные рекомендации учебно-тренировочного процесса для заключительного этапа подготовки
сборной России к Олимпийским играм-96 в Атланте (2).
Согласно этим рекомендациям объем нагрузки в основных группах упражнений суммарно на подготовительном и соревновательном этапах составил в первой группе 1800 подъемов штанги (ПШ), во второй объем был меньше на 22% и
в третьей - на 35%.
Исследования распределения нагрузки в рывковых и толчковых упражнениях по зонам интенсивности 70% и более, 80% и более, 90% и более также подтвердили деление спортсменов на три группы.
Известно, что в 80-е годы в СССР в легких весовых категориях были не только призеры, но и



Ваше мнение



CAPTCHA