Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
4 стр.
Дата
09.01.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
152795.zip — 28.77 kb
  • fizkultura-i-zdorove_152795_1.rtf — 191.14 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

План: AlexV
17
План
Введение
Разд ел 1. Здоровый образ жизни
1.1
Резервы организма
1.2 Основные элементы здорового образа жизни
1.3 Рациональное питание
1.4 Закаливание
Разде л 2. Физкультура и здоровье
2.1 Физические упражнения
2.2. Гигиена физических упражнений
2.3 Гимнастика
2.4 Утренняя гимнастика
Заключение
Список использованной литературы
Введение
Охрана собственного здоровья -
это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже
к 20-30 годам доводит себя
до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь -
это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (
B 03) "здоровье
- это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):



Ваше мнение



CAPTCHA