Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
3 стр.
Дата
28.06.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
149794.zip — 27.98 kb
  • texnika-uprazhnenij-legkoj-atletiki_149794_1.rtf — 217.64 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

СОДЕРЖАНИЕ Radmilka

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
2. ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
Гимнастические
упражнения имеют оз доровительное значение
. Занятия производятся на воздухе , упражнения
воздействуют на все группы мышц : укрепляют двигательный аппарат , улучшают деятельность
дыхательных о р ганов , сердечно сосудистой системы . Таким образом , с помощью легкоатл е тического упражне ния решаются задачи гармонического , разностороннего физического ра
з вития человека.
Особенно большое значение имеет легкая
атлетика для формирования растущего организма
, физического воспитания подрастающего поколения
. Немаловажное значение имеет большая при
кладность легкой атлетики.
Прикладность определяется тем , на сколько
приобретенные с его пом о щью качества и навыки могут быть полезны в
жизни и в практической де я тельности . Здесь легкая атлетика не имеет себе
равных . Качества – выносл
и вость , сила , быстрота
, ловкость , гибкость умение преодолевать
трудности . Навыки – бег , прыжки , метания . Очень широко используются в трудовой деятельности , так и военном деле.
Воспитательное значение заключается в том
, что занятия легкой атлет
и кой формируют характер
, закаляют в олю человека , приучат его
не боятся трудностей , а смело их преодолевать . Систематические тренировки подг о товка к соревнованиям , достижение достаточно высоких спортивных резул ь татов не возможно без соблюдения правильного режима , воздержание от а л когольных н апитков и изменений питания . Занятия легкой атлетикой в ко л лективе



Ваше мнение



CAPTCHA