Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
06.01.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
148858.zip — 31.58 kb
  • sushhnost-fiziologii-uprazhnenij-i-sporta_148858_1.rtf — 183.8 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Физиология спорта Леха MORRIS
2
Сущность физиологии упражнений и спорта.
“Ничто так не истощает здоровье, как физическое бездействие”
– сказал Аристотель.
Тело человека – удивительный механизм! В нем происходит бесконечное множество отлично координированных явлений. Они обеспечивают непрерывное осуществление сложных функций, таких, как зрение, дыхание, слух, обработка информации, без вашего сознательного усилия.
Если вы встанете, выйдете на улицу и начнете бегать трусцой вокруг жилого массива, в действие придут почти все системы вашего организма, позволяя легко перейти от состояния покоя к состоянию физической нагрузки. Если
вы будете ежедневно заниматься, таким образом, и постепенно увеличивать
продолжительность и интенсивность бега трусцой, ваш организм адаптируется и ваша работа станет более эффективной.
В течение столетий ученые изучали, как работает организм человека, как меняются функции или физиология организма во время занятий физической деятельностью и спортом.
В основе физиологии упражнений и спорта лежат анатомия и физиология. Анатомия изучает структуру и форму, или морфологию, организма. Она дает представление о строении различных частей тела и их взаимодействии. Физиология изучает функции организма: как работают системы органов, тканей, клеток, а также как интегрируются их функции с тем, чтобы регулировать среду
организма. Поскольку физиология характеризует функции структур, нецелесообразно начинать ее изучение, не имея представления об анатомии. Физиология упражнений изучает изменения
структур и функций организма под воздействием срочных и долговременных физических нагрузок. Спортивная физиология применяет концепции физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для улучш



Ваше мнение



CAPTCHA