Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
27.12.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
146971.zip — 14.83 kb
  • specifika-podgotovki-begunov-na-srednie-distancii_146971_1.rtf — 94.59 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Министерство образования и науки Украины КОСС Admin
12
Министерство образования и науки Украины
Открытый международный университет развития человека “Украина”
Горловский филиал
Кафедра физической реабилитации
РЕФЕРАТ
по дисциплине: Лёгкая атлетика
ТЕМА:
« Специфика подготовки бегунов на средние дистанции
»
Выполнил:
студент 3 -го курса группы ФР-0 5
дневного отделения
факультета “Физическая реабилитация”
Ракишин Евген ий Васильевич
2009
Содержание
1. Бег на средние дистанции
2. Физическая подготовленность спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции
3. Тренировка и тренировочные нагрузки
4. Специфика осуществления контроля уровня физической подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции
5. Контроль уровня выносливости
в беге на средние дистанции
1. Бег на средние дистанции
Бег на средние дистанции пользуется широкой популярностью в большинстве
стран мира. Ему посвящено и наибольшее, по сравнению с другими видами лёгкой атлетики, количество исследований. Тем не менее, современные достижения украинских бегунов на средние дистанции существенно уступают результатам ведущих зарубежных спортсменов.
Бег на средние дистанции (800 и 1500 м) относится к зоне работы
субмаксимальной мощности [16]. Одним из показателей, характеризующих эту работу, является кислородный долг, нарастающий во время соревновательного бега и достигающий к концу дистанции значительной величины. Таким образом, ведущим функциональным показателем является кардио-респираторная система. Функция органов дыхания при беге заключается в доставке организму необходимого для выполнения



Ваше мнение



CAPTCHA