Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
27.11.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
130918.zip — 56.81 kb
  • osnovi-fzichnogo-vixovannja_130918_1.rtf — 391.14 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

10 Вика Вика
План
1.
Поняття про рухові яко
сті людини і рухову функцію.
2. Етапи інди
відуального розвитку людини.
3. Рухові якості.
4. Сила і її різновиду.
5. Фізичні і біохімічні особливості прояву силових можливостей
6. Засоби і Рухові якості швидкості.
7. Фізичні і біохімічні основи прояву швидкості і швидкісної витривалості.
8. Засоби і методи розвитку швидкості і швидкісної витривалості.
9. Витривалість і її
різновиди. Стомлення.
10. Фізіологічні і біохімічні особливості прояву витривалості.
11. Засоби і методи розвитку витривалості.
12. Рухові якості спритності.
13. Фізіологічні основи прояву спритності.
14. Засоби і методи розвитку спритності.
15. Рухова якість гнучкості.
16. Анатомо-фізіологічні основи прояву гнучкості.
17. Засоби і методи розвитку гнучкості.
18. Взаємозв'язок якісних особливостей рухової
19. діяльності людини.
20. Принцип рухових
перемикань як основа рухової підтримки високого рівня загальної і спеціальної працездатності людини.
21. Виявлення і створення оптимальних умов для результатної творчої діяльності.
22. Контроль за станом фізичного розвитку людей.
23. Класифікація видів спорту.Вибір видів спорту для фізичного виховання людей різних вікових груп.
Рекомендована література.
ВВЕДЕННЯ
Організація групи. Перекличка. Ознайомлення з планом лекції. Постійна адаптація організму людини до умов навколишнього середовища і до способу життя. Обмеження рухової активності як одна із становлячих особливостей сучасного
способу життя багатьох людей.
ПОНЯТТЯ ПРО РУХОВІ ЯКОСТІ ЛЮДИНИ І РУХОВУ ФУНКЦІЮ
Рухова



Ваше мнение



CAPTCHA