Категория
Физкультура и спорт
Тип
контрольная работа
Страницы
3 стр.
Дата
03.07.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
128060.zip — 387.5 kb
  • netradicionno-smeshannoe-napravlenie-vidov-gimnastiki_128060_1.rtf — 3456.48 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Нетрадиционно-смешанное направление видов гимнастики Vika kiv
1
К онтрольная :
Нетрадиционно-смешанное направление видов гимнастики
Введение
Группу нетрадиционных видов гимнастики составляют: гимнастика Ан
о хина, гимнастика Стрельниковой, гимнастика Бутейко, дыхательная гимнаст и
ка Чугунова, релаксационная гимнастика Чугунова, гимнастика Гермеса, ги м настика Шейпинг, гимнастика «Стретчинг», гимнастика йогов, гимнастика ц
и гун, гимнастика «Тай-цзи-чжуань», гимнастика ушу, гимнастика поз (каллан е
тика), гимн а
стика «Изотон».
Виды гимнастики этого направления носят нетрадиционный характер. Многие из них известны давно, некот о
рые появились в последние десятилетия, однако и те, и другие находят сегодня достаточно широкое применение в пра
к тике физического воспитания насел
е ния.
С помощью этих видов гимнастики решают целый комплекс
задач: озд о ровительных, образовательных, лечебно- профилактических, спо
р тивно-театрализованных и др.
1. Гимнастика Анохина
«Чудесная гимнастика» или «Волевая гимнастика» доктора Анохина по я вилась
в начале XX века. Говоря о ней, Анохин убеждал своих собесе д
ников: «Через 12 недель, если вы точно соблюдали все правила, вы не узнаете себя. Ваше самочувствие будет прекрасным, вы почувствуете силу
, ловкость в дв и жениях, крепость и легкость мышц». Основной принцип волевой гимнастики заключ
а ется в том, что выполнение известных гимнастических упражнений без предметов сопровождают волевым
напряжением участвующих в движении мышц. Например, простое сгибание руки в локтевом суставе выполняют с ма к
симальным напряжением мышц-сгибателей, как это делают, чтобы
«продемо



Ваше мнение



CAPTCHA