Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
3 стр.
Дата
15.10.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
125108.zip — 59.25 kb
  • mesto-i-znachenie-lyzhnogo-sporta-v-sisteme-fizicheskogo-vospitanija_125108_1.rtf — 361.06 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

МЕСТО И ЗНАЧЕНИЕ ЛЫЖНОГО СПОРТА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Comp
JV
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Классификация лыжного
спорта
Лыжный спорт в районах со снежной зимой — один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Он включен в программы физи ческого воспитания средних школ, профессионально-технических училищ, техникумов, вузов.
Значение лыжного спорта определяется его воздействием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, мораль ных и волевых качеств, привитием жизненно важных двигательных умений и навыков.
Оздоровительное значение лыжного спорта заключается в благотворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разностороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мышц, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное
средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказы
вают положительное влияние на нервную систему, снижают утомл
ение.
Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и навыки, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономерностями тренировки, гигиеной и
т. д.
В тренировках и соревнованиях развиваются физические качества
— выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация движений, воспитываются смелость, настойчивость и другие психологические качества.
В нашей стране он широко распространен в городах и в сель ской местности. В северных районах лыжи используются в быту и в труде.
Вместе с другими видами лыжный спорт является важным сред



Ваше мнение



CAPTCHA