Категория
Физкультура и спорт
Тип
контрольная работа
Страницы
10 стр.
Дата
04.03.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
123255.zip — 48.73 kb
  • krol-na-spine_123255_1.rtf — 308.44 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

ПЛАН Сазонова
ПЛАН
Введение
1.
История развития
2. Основные движения
Заключение
Список литературы
Введение
В олимпийской программе способу плавания на спине
отводится 4 номера: дистанции 100 и 200 м для женщин и мужчин. Кроме того, способ
плавания на спине применяется на первом этапе эстафеты 4 х 100 м комбинированной и на вторых этапах комплексного плавания на дистанциях 200 и 400 м. Квалифицированные спортсмены используют в этих заплывах кроль на спине как
наиболее рациональную разновидность техники плавания данным способом.
С точки зрения биомеханики и анатомии кроль на спине менее выгоден, чем кроль на груди.
Тело пловца занимает в воде сравнительно высокое, хорошо обтекаемое и почти горизонтальное положение. Плечевой пояс расположен несколько выше
таза, таз и бедра - у самой поверхности воды. Угол атаки тела 6-8. Во время плавание плечевой пояс спортсмена ритмично поворачивается относительн6о продольной оси. Эти крены на бок тесно связаны с движениями руками и помогают выполнить начало гребка на необходимой глубине, пронести другую руку над водой с минимальным сопротивлением. Степень крена в одну сторону составляет 35-40. Положение головы во время плавания остается относительно стабильным. Мышцы шеи расслаблены. Голова лежит затылком в передней волне
. Пловец смотрит вверх-назад. Уровень воды проходит около ушей. Естественное положение головы очень важно для обеспечения рационального положения тела.
1. История развития
На Олимпийских играх 1912 г. было доказано, что плавание на спине кролем дает преимущество в скорости. До этого на спине большинство спортсменов плавали брассом. Становление современной техники плавания кролем на спине связывают с именем



Ваше мнение



CAPTCHA