Категория
Физкультура и спорт
Тип
дипломная работа
Страницы
42 стр.
Дата
17.11.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
120364.zip — 625.98 kb
  • issledovanie-silovoj-podgotovki-devushek-i-zhenshhin-zanimajushhixsja-fitnesom_120364_1.rtf — 9079.67 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
5  из 10
Оценок
2
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

otst
Обычный (веб)1;
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ Tamara Ирусик и Сашусик
53
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФГОУ ВПО СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
ФАКУЛЬТЕТ ЗАОЧНОГО И ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗКУЛЬТУРНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН 18-25 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ
Выпускная квалификационная работа по специальности 032101
«Физическая культура и спорт»
Омск 2009
Оглавление
Введение
Глава 1. Обзор литературы (состояние изучаемого вопроса)
1.1 Сущность фитнеса
1.2 Физиологические механизмы силовой тренировки
1.3 Нервно-мышечный аппарат
1.4 Биохимия клетки. Энергетика разных типов МВ
1.5 Механизмы энергообеспечения мышечного сокращения
1.6 Факторы, стимулирующие гипертрофию мышечного волокна
1.7 Средства и методы, направленные на гипертрофию (увеличение силы) ММВ
1.8 Статодинамическая тренировка ММВ
1.9 Методические основы силовой тренировки
1.10 Аэробная тренировка
1.11 Планирование тренировочного процесса
1.12 Организация питания в день тренировки
Резюме
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Выбор методики тестирования
3.2 Оценка уровня морфофункциональных показателей женщин
3.3 Циклы оздоровительной силовой тренировки
3.4 Методика проведения учебно-тренировочных занятий
3.5 Экспериментальное



Ваше мнение



CAPTCHA