Категория
Физкультура и спорт
Тип
дипломная работа
Страницы
51 стр.
Дата
23.11.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
118670.zip — 67.07 kb
  • icsledovanie-vozrastno-polovyx-osobennostej-fizicheskogo-razvitija-i-dvigatelnoj-podgotovl_118670_1.rtf — 616.65 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

/>совершенствования индивида, и реализуется при определенных условиях в
физическом воспитании (Л.П.Матвеев,1976
Изучение возрастных особенностей становления двигательной функции, развития физических качеств: быстроты, мышечной силы, выносливости, ловкости и гибкости – имеет большое значение. Под двигательной функцией мы понимаем совокупность физических качеств, двигательных навыков и умения
детей, подростков и взрослых. Двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих противодействие условиям внешней среды. Физическими ( или двигательными) качествами принято называть отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека (по Новикову А.Д. и Матвееву Л.П., 1976 г.).
Физиологическими предпосылками воспитания физического качества быстроты в младшем школьном возрасте служит постепенное повышение функциональной подвижности и возбудимости нервно- мышечного аппарата, а также интенсивное развитие способностей к выполнению быстрых движений отдельными частями тела ( кистью, рукой).
Однако у детей младшего школьного возраста способность к быстрому перемещению в пространстве развита слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам. К этому возрасту у девочек отмечается наибольший прирост результатов в прыжках в длину с места (20%). У мальчиков величина этого прироста в возрасте от 8 до 11 лет составляет 8-9%, а наибольшие его величины отмечаются в 13-14 лет (по Кузнецову З.И.)
Воспитание быстроты осуществляется с помощью скоростно- силовых
упражнений, пробеганием коротких (50-60 м.) отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега.
Следует иметь ввиду, что применение скоростно- силовых и спринтерских упражнений в большей мере способствует



Ваше мнение



CAPTCHA