Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
9 стр.
Дата
25.06.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
118567.zip — 12.51 kb
  • znachenie-samokontrolja_118567_1.rtf — 78.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Обычный (Web);
Министерство образования Российской Федерации 12 JV
Министерство образования Российской Федерации
Сургутский государственный педагогический университет
Кафедра физического воспитания
Значение самоконтроля.
Содержание дневника самоконтроля.
Выполнила:
Федченко Татьяна,
ФИЯ, группа 343
Проверила:
Булатова Г.А., к.п.н.
г. Сургут 2005 г.
ПЛАН
1.
Введение.
2. Объективные и субъективные приемы самоконтроля.
3. Самоконтроль спортсмена.
4. Самоконтроль в массовой физической культуре.
5.
Содержание дневника самоконтроля.
6. Заключение.
7. Литература.
1. Введение
Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни
указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.
Для примера возьмем сердечно-сосудистую систему и ее основной орган – сердце. Как
уже отмечалось, ни один орган не нуждается столь сильно в тренировке и не
поддается ей столь легко, как сердце. Работая с большой нагрузкой, сердце
неизбежно тренируется. Расширяются границы его возможностей,



Ваше мнение



CAPTCHA