Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
11 стр.
Дата
04.02.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
118380.zip — 13.41 kb
  • zdorovyj-obraz-zhizni-i-ego-sostavljajushhie_118380_1.rtf — 79.44 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
3.33  из 10
Оценок
6
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Министерство образования Российской Федерации Белов. А. А JV
Министерство образования Российской Федерации
Череповецкий Государственный Университет
Кафедра физвоспитания
Здоровый образ жизни и его составляющие .
Выполнил:
Студент второго курса
Гуманитарного института
группы 2ФР-21
Белов А.А.
Череповец – 2001
План.
1. Введение.
2. Основная часть.
3. Заключение.
4. Литература.
Введение.
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа
жизни.
Для того чтобы
ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Авторы проанализированных мною работ отмечают различное их количество. Однако можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
1.
Рациональное питание.
2.
Физическая активность.
3.
Общая гигиена организма.
4.
Закаливание.
5.
Отказ от вредных привычек.
Всеми авторами без исключения были определены два первых компонента в виду их исключительной важности (“Рациональное питание и физическая тренировка – это те слагаемые в формуле здоровья, без которых быть здоровым, оставаться здоровым человек просто не может. Это те необходимые условия, без которых здоровья не сохранить”
Как
быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни). М.: Медицина, 1990.



Ваше мнение



CAPTCHA