Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
22 стр.
Дата
10.03.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
117863.zip — 27.5 kb
  • zakalivanie-kak-sredstvo-ukreplenija-zdorovja_117863_1.rtf — 203.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

ШЕК;
ШЕК1;
pic] Лена
Alexandr
10
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ВЯТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ФАКУЛЬТЕТ ЭКОНОМИКИ
Кафедра физической культуры
РЕФЕРАТ
на тему: Закаливание как средство укрепления здоровья
Студент группы________________________
_________________________________________
Проверил _____________________________
__________________________________________
Киров
2006
СОДЕРЖАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
2
Введение
3
Немного из истории закаливания 3
Принципы закаливания 5
Основные методы закаливания 6
Закаливание воздухом. 6
Закаливание солнцем. 8
Закаливание водой. 9
Местное закаливание холодом 10
Закаливание в
парной. 10
Заключение
11
Список литературы 12
Введение
Давно известно,
что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности
, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Здоровый образ жизни - это рациональное питание
, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание - это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным
заболеваниям.
Закаливание – обязательный элемент физического воспитания,
особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание,



Ваше мнение



CAPTCHA