Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
14 стр.
Дата
12.05.2008
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
114584.zip — 90.41 kb
  • gimnastika-dlja-beremennyx_114584_1.rtf — 696.86 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

ПЛАН Марина Admin
12
ПЛАН
Введение
1.
Гимнастика для
беременных
2. Комплекс упражнений
3. Гимнастика в бассейне
Список литературы
Введение
Если беременность
протек ает благополучно , без осложнений , то ежедневное выполнение
несложных фи зических упражнений
(гимнастики ) - обязательная составляющая для поддержания стабильно хорошего самочувствия беременной женщины и создания оптимальных условий развития плода .
Беременно й женщине нужна гимнастика !
Во время беременности организм
женщины работает вдвойне напряженно : состояние
плода находится в прямой зависимости от
физического и психического самочувствия будущей мамы . Выполняя изо дня в день небольшие серии упражнений , с з аданным числом повторений , женщина помогает организму справиться с двойной нагрузкой .
Подобная забота о себе качественно улучшает функции дыхательной системы и активизирует работу сердца и сосудов , обеспечивает
доставку необходимых питательных веществ и к
ислорода для роста и развития будущего
малыша , своевременно удаляет углекислоту и
другие продукты метаболизма плода .
Цель реферата – рассмотреть комплекс
гимнастических упражнений для беременных женщин.
1.
Гимнастика для беременных
Недостаток движени я часто ухудшает состояние здоровья женщины в период
беременности , затрудняет роды и осложняет послеродовой период . Жизнь требует : научитесь двигаться .
Двигательная активность должна обеспечивать
наиболее полноценное протекание восстановительных
процессов . Недостаток движений неминуемо
приводит к ухудшению состояния здоровья . Когда же лучше всего выделить



Ваше мнение



CAPTCHA