Категория
Физкультура и спорт
Тип
контрольная работа
Страницы
23 стр.
Дата
18.09.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
114116.zip — 26.93 kb
  • vynoslivost-i-metodika-ejo-vospitanija_114116_1.rtf — 201.83 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

интенсивности. Одни люди снижают интенсивность выполнения определенной работы и вскоре совсем ее прекращают, а другие продолжают ее без заметного напряжения. Некоторые люди имеют просто удивительную трудоспособность. Так, американец Пенни Дин переплыл Ла-Манш за 7 ч 40 мин, а греческий бегун на сверхдлинные дистанции Яннис Курос преодолел 1000 км за 136 ч 17 мин.
Разные возможности людей в выполнении определенной работы принято объяснять разным уровнем развития выносливости. Снижение эффективности выполнения работы, а потом и ее прекращение обусловливается тем, что в организме накапливается утомление. Утомлением называют временное снижение оперативной работоспособности, которое вызвано интенсивной или продолжительной работой.
В занятиях спортом, производственной, воинской и бытовой деятельности организм человека подвергается разнообразным нагрузкам. В зависимости
от природы и характера нагрузки можно выделить четыре основных типа утомления:
· умственное (при решении математических задач или другой интеллектуальной деятельности);
· эмоциональное (при выполнении монотонной работы, сильных переживаниях и т.п.);
· сенсорное (вследствие напряженной деятельности анализаторов. На пример, усталость зрительного анализатора
во время стрельбы или работы на компьютере);
· физическое (возникает при продолжительной или довольно интенсивной мышечной работе).
Это распределение в некоторой мере условно, так как в большинстве видов человеческой
деятельности имеют место одновременно все четыре типа утомления. Наряду с этим, в том или ином конкретном случае, в большей мере будет проявляться какое-нибудь из них. Например, выполняя оздоровительную пробежку, человек, безусловно, будет обдумывать ее план, контролировать интенсивность



Ваше мнение



CAPTCHA