Категория
Физкультура и спорт
Тип
контрольная работа
Страницы
23 стр.
Дата
18.09.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
114116.zip — 26.93 kb
  • vynoslivost-i-metodika-ejo-vospitanija_114116_1.rtf — 201.83 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Лит;
сноска;
Министерство образования и науки Украины
Базаров Андрей Михайлович Diapsalmata
2
Министерство образования и науки Украины
Открытый международный университет развития человека “Украина”
Горловский филиал
Кафедра физической реабилитации
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине: Теория и методика физического воспитания
ТЕМА: ”Выносливость и методика её воспитания”
Выполнил:
студент 2-го курса группы ФР-04 дневного отделения
факультета “Физическая реабилитация”
Малинецкий Артур Сергеевич
Руководитель: Кирилов А.Н.
2006
СОДЕРЖАНИЕ
1. Общая характеристика выносливости 3
2. Определение термина выносливость 6
2.1. Общая выносливость как двигательное качество
6
2.2. Скоростная выносливость как физическое качество 8
3. Факторы, обусловливающие выносливость человека
10
4. Средства развития выносливости 11
5. Методика развития общей выносливости 14
5.1 Метод непрерывного стандартизированного упражнения 15
5.2 Метод непрерывного вариативного упражнения
17
5.3 Метод непрерывного прогрессирующего упражнения 19
5.4 Метод интервального стандартизированного упражнения 19
5.5 Игровой метод упражнения 21
6. Методика развития скоростной выносливости
23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 26
1. Общая характеристика выносливости
Разные люди имеют и разные возможности в выполнении любой работы. Одни могут с успехом выполнять высокоинтенсивную работу и испытывают большие трудности при работе невысокой интенсивности, но большой продолжительности, а другие наоборот - с большим успехом выполняют продолжительную
работу умеренной



Ваше мнение



CAPTCHA