Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
9 стр.
Дата
19.11.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
113551.zip — 13.89 kb
  • vozmozhnosti-fizkultury-i-sporta-v-vospitanii-lichnosti-cheloveka_113551_1.rtf — 68.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

и снятия напряженности, основанные на выполнении специализированной «разминки», упражнений «на расслабление» и других двигательных действий, способствующих достижению необходимого психического состояния;
— идеомоторные упражнения (мысленное воспроизведение двигательных действий с концентрацией внимания на решающих фазах), непосредственно предшествующие самим действиям, а также «самоприказы»
и тому подобные приемы самопобуждения, используемые по ходу выполнения
соревновательных или подготовительных упражнений;
— специфические методы и приемы «психорегулирующей тренировки», которая проводится в типичных для нее формах под руководством специалиста или самостоятельно. Методика «психорегулирующей тренировки» в последние десятилетия подверглась довольно детальной разработке в соответствии с запросами спорта высших достижений. Она рассчитана, с одной стороны, на достижение глубокой релаксации (снятие общей напряженности, расслабление, успокоение), а с другой — на психическую мобилизацию к предстоя щим действиям и их организацию .
Из сказанного ранее ясно, что исключительно действенным фактором специальной психической подготовки и воспитания личностных качеств учащегося может служить практика систематического участия в спортивных состязаниях. Без регулярных состязаний, предъявляющих повышенные требования к психическим и физическим свойствам ученика, невозможно в полной мере
сформировать черты «спортивного характера», воспитать волевые и другие качества, необходимые для спортивной победы. Важно помнить, однако, что
те же самые особенности спортивных состязаний, которые придают им большую воспитательную ценность, могут при известных условиях давать прямо противоположный эффект. Так, реализуемая в состязании установка на победу или возможно высокое



Ваше мнение



CAPTCHA