Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
24 стр.
Дата
09.01.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
113483.zip — 39.68 kb
  • vozdejstvie-massazha-na-organizm_113483_1.rtf — 310.75 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Роль бизнес-плана в деятельности предприятия SHAM JV
19
Воздействие массажа на организм
(Реферат)
О Г Л А В Л Е Н И Е
Введение
3
История массажа 4
Спортивный массаж и самомассаж
7
Краткие анатомо-физиологические основы массажа
9
Противопоказания к применению массажа и самомассажа
13
Техника массажа 14
Основные и вспомогательные приемы массажа
16
Заключение
17
Использованная литература 21
Введение
Значительные тренировочные нагрузки, которые характеризуют современный спорт, нередко обусловливают появление ряда патологических изменений в опорно-двигательном аппарате. Травмы и заболевания, возникающие на фоне хронического утомления, гипоксемии, нарушения микроциркуляции снижают спортивную работоспособность и мешают росту спортивных результатов.
В связи с этим возникает необходимость использовать все современные средства восстановления, способствующие снятию утомления и профилактике травматизма. Наиболее эффективное и простое из них —
массаж. Простота, доступность и высокая эффективность делают возможным его использование в условиях сборов (учебно-тренировочный процесс
) и соревнований. Эффективность лечения возрастает, если массаж и самомассаж применять в сочетании с физио- и гидропроцедурами,
мазями, оксигенотерапией.
Целесообразность применения массажа вытекает из физиологической его сущности. Согласно физиологическому учению И. П. Павлова,
положительное действие массажа и самомассажа связано с раздражением нервных окончаний в коже, мышцах, стенках сосудов, вызывающим рефлекторные реакции как со стороны отдельных органов, так и со стороны высших отделов головного мозга. Эти реакции сопровождаются



Ваше мнение



CAPTCHA