Категория
Физкультура и спорт
Тип
дипломная работа
Страницы
49 стр.
Дата
27.04.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
113160.zip — 67.15 kb
  • vlijanie-uslovij-srednegorja-na-podgotovku-lyzhnika-gonshhika_113160_1.rtf — 645.06 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

nusha 1
Дипломная работа
Влияние условий среднегорья
на подготовку лыжника-гонщика
Содержание
..3
Глава 1. Влияние условий среднегорья на
лыжника-гонщика
1.1.
Краткая климатическая характеристика горного климата……… .6
1.2. Общебиологические
механизмы адаптации к условиям умеренной
природной ..10
1.3. Мышечная работа
в .19
1.4. Особенности многократного пребывания лыжников-гонщиков в условиях .21
1.5. Испо льзование искусственного среднегорья для повышения работоспособности лыжников-гонщиков…………………………… .24
1.6. Структура и
содержание тренировочного процесса лыжников в
условиях 29
1.7. Построение тренировочного процесса в период реакклим атизации .38
Глава 2. Организация , задачи и методы исследования……………..….… 43
Глава 3. Экспериментальное исследование физической подготовки лыжников-гонщиков , использующих в
качестве подготовки ……………….…..… 45
49
Список литературы
Введение
Лыжный спорт в России
относится к одному из наиболее популярных
и доступных видов спорта . Но для успешной подготовки спортсменов требуются качественно организованные тренировки , с применением
новых подходов и методов . Одним из таких подходов является проведение тренировок в
условиях среднегорья . Такие тренировки используются для подготовки спортсменов разных специализаций : легкоатлетов , плов ц ов , борцов , велосипедистов , а также представителей всех зимних видов спорта.
С подготовкой в горах связано много выдающихся достижений, особенно в циклических видах спорта. При этом такая тренировка
в большей мере проводилась с целью повышения спортивных достижений



Ваше мнение



CAPTCHA