Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
8 стр.
Дата
17.07.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
112358.zip — 11.53 kb
  • vidi-plavannja_112358_1.rtf — 66.77 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

1 Zver
2
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
Реферат з фізичної
культури на тему:
« Види п
лавання»
ЗмістВступ
Плавання способом брас
Плавання способом кроль на спині
Плавання способом кроль на грудях
Використана література
Вступ
Серед всіх водних видів спорту (плавання, гребля академічна, а також на байдарках і каное, стрибки в воду) плавання займає особли ве місце. При плаванні
основна діяльність спортсмена відбувається
в водному середовищі, так як в
греблі прямого контакту з водою не відбувається, при стрибках в воду
основним є політ в
повітрі .
Плавання впливає на організм людей по-особливому.
Цей вплив визначається трьома умовами: по-перше, особливостями водного середовища (густина її в 769 разів, а охолоджуюча дія в 30 разів більша, ніж повітря), яке дозволяє знаходитися в ньому в розслабленому стані); по-друге, своєрідним (горизонтальним) положенням тіла і по-третє, специфічними діями, які більше ніде не
зустрічаються. Всі ці три фактори вкрай цінні для
здоров'я людини, гармонічного фізичного розвитку. Тому плавання лікарі та педагоги рекомендують як один із найбільш ефективних в оздоровчому плані видів спорту. Більше то го, саме плавання без будь-яких лікувальних заходів може виправити початкові дефекти в статурі: поруш ення постави, неправильне форму вання ніг, плоскостопість. Ця прек
расна корегуюча дія плавання за безпечується розслабленням опорної мускулатури тіла в
воді в ре зультаті «виключення» сили земного тяжіння, горизонтальним положенням тіла і симетричністю всіх рухів.
Плавці переважно відрізняються досить високим зростом, довгими ногами.
Широкі плечі з розвиненою



Ваше мнение



CAPTCHA