Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
5 стр.
Дата
21.11.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
111217.zip — 8.6 kb
  • bg_111217_1.rtf — 40.12 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

No Spacing; ;
Реферат Ростислав Alexandr
Реферат
на тему:
БІГ
Вступ
Біг є одним з популярних занять в світі. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, вони займають одне з перших місць по своєму характеру рухових дій.
За останнє двадцятиріччя наука про спорт, у тому числі і теорія і методика бігу, почала розвиватися швидкими темпами. Якщо раніше вона в основному займала пояснювальну функцію і мало допомагала практиці, то в даний час її роль істотно змінилася. Спортивні змагання – це вже не просто індивідуальні поєдинки і не тільки змагання команд, це перш за все демонстрація сили і уміння спортсмена, високого тактичного мислення викладача – тренера.
Кожен, хто починає займатися бігом, ставить перед
собою певну мету: один хоче стати чемпіоном, інший – просто сильнішим і витривалішим, третій прагне за допомогою ходьби на лижах схуднути, четвертий - укріпити волю. І все це можливо. Потрібно лише регулярно, не роблячи собі поблажок і знижок, наполегливо тренуватися .
Біг включає декілька самостійних видів спорту: спринт, стайєр, легка атлетика, п'ятиборство, а також і інші. По цих видах спорту є правила проведення змагань і передбачено привласнення розрядів і звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Це стимулює систематичні заняття і зростання спортивних досягнень бігунів. Названі види бігу включені в програми чемпіонатів і Кубків світу, Олімпійських ігор.
ТЕХНІКА БІГУ
Техніку бігу можна описати як рухову дію, пов'язану з функціонуванням опорно-рухового апарату людини (розглядатимемо тільки скелет і м'язи поясу
нижніх кінцівок), під управлінням центральної нервової системи (модель
об'єкту дослідження). У техніці бігу прийнято виділяти



Ваше мнение



CAPTCHA