Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
11 стр.
Дата
17.01.2014
Формат файла
.html — Html-документ
Архив
959276.zip — 8.19 kb
  • navyki-zdorovogo-obraza-zhizni_959276_1.html — 27.35 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы


КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

На тему:

«Навыки здорового образажизни»

г. Омск 2010 г.


ВведениеЖизненный опыт показывает, и каждый может найтимножество тому подтверждений, что заботиться о своём здоровье люди обычноначинают только после того, как недуг даст о себе знать. Часто обстоятельствазаставляют человека самостоятельно искать путь к выздоровлению или оказыватьпомощь своим близким в домашних условиях. А ведь можно предотвратить этизаболевания намного раньше, в корне, и для этого не потребуется каких-тосверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни…Забота о физическом состоянии человекаприобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрениявремя. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранениюсобственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачиявляется ведение здорового образа жизни.Для того чтобы ответить на вопрос о том, что жетакое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Однакоможно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строитсяведение здорового образа жизни. К ним относятся:1. Рациональное питание2. Физическая активность3. Общая гигиена организма4. Закаливание5. Отказ от вредных привычек

1.Рациональное питание

Данныйкомпонент рассматривается как один из важнейших критериев здорового образажизни, и в книгах, посвященных данному вопросу, он подвергается наиболеетщательному исследованию. Ведь несомненно то, что питание выполняет одну изглавнейших функций в обеспечении жизнедеятельности человеческого организма. «Рациональноепитание, построенное на научных основах, обеспечивает нормальное развитиеорганизма. Оно служит, предупреждая многие болезни, мощным профилактическимсредством». (В. Михайлов, А. Палько. Выбираем здоровье! – 2-е изд. – М.:Молодая гвардия, 1987 – с. 109)



Ваше мнение



CAPTCHA