Категория
Биология
Тип
реферат
Страницы
26 стр.
Дата
23.07.2013
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
816559.zip — 22.07 kb
  • vodno-mineralnyj-obmen_816559_1.doc — 92.5 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Введение.......................................................................2

1. Водный обмен................................................................4

2. Макроэлементы...............................................................7

3. Микроэлементы...............................................................9

Выводы........................................................................19

Список использованных источников..............................................20

Введение


Вода в физиологических процессах организма играет большую роль. Она

составляет 65-70% массы тела (40-50 л). Общий баланс воды в организме

определяется, с одной стороны, поступлением воды с пищей (2-3 л) и

образованием эндогенной (внутренней) воды (200-300 мл), с другой - выделением

ее через почки (600-1200 мл) и с калом (50-200 мл).

Потребность человека в воде в обычных условиях составляет 2,5 л. В

высокогорных условиях водный обмен резко изменяется. Значительно

увеличивается отдача воды через кожу, легкие, наблюдается "высушивание"

организма на больших высотах, уменьшается выделение мочи. Потребность

организма в жидкости зависит от высоты, сухости воздуха, нагрузки,

тренированности альпиниста. В период тренировочных и подготовительных

восхождений она колеблется от 2 до 3 л в сутки. При высотных восхождениях

надо придерживаться этой нормы, а по возможности довести ее до 3,5-4,5 л, что

в полной мере обеспечит физиологические потребности организма. В экспедиции

на Эверест(1953) потребление жидкости было в пределах 2,8-3,9 л на человека.

Водный обмен тесно связан с минеральным, особенно с обменом натрия хлорида и

калия хлорида. Поддержание водно-солевого гомеостаза (равновесия) сказывается

и на деятельности других функциональных систем организма - нервной, сердечно-

сосудистой, дыхательной и других. Кора большого мозга, содержащая наибольшее

количество воды, сильнее других страдает от ее недостатка. При этом к

гипоксии присоединяется также водно-питьевая недостаточночть.

В поддержании водно-солевого равновесия выделяют три звена: поступление воды

и солей в организм, перераспределение их между внутриклеточными и

внеклеточными системами, выделение во внешнюю среду. Ведущую роль в

поддержании гомеостаза играют ионы натрия, поэтому при восхождениях крайне

необходимо брать с собой соль; организм должен ежедневно получать до 15-20 г

соли. Недостаток калия ведет к мышечной слабости, расстройству деятельности

сердечно-сосудистой системы, снижению умственной и психической деятельности.


1. Водный обмен



Ваше мнение



CAPTCHA