Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
6 стр.
Дата
11.04.2013
Формат файла
.html — Html-документ
Архив
369379.zip — 5.69 kb
  • zdorovyj-obraz-zhizni-pitanie-vrednye-privychki-alkogolizm-narkomanija-gigiena_369379_1.html — 16.58 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Здоровый образ жизни и его влияние на человека (Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь, или приходит старость, мы начинаем думать о «бесцельно прожитых» годах. Тема здоровья стала особенно актуальна в наше время, когда человечество погрязло в разного рода болезнях, пагубных привычках. Интерес молодежи к спорту пропадает, проявляясь лишь в массовых драках футбольных «болельщиков».

Спортивные клубы пустеют, что сказывается и на состоянии отечественного спорта. Новое поколение вырастает слабым. Что нас ждет дальше ) Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, способ жизнедеятельности, который обеспечивает формирование, сохранение и укрепление здоровья, способствует профилактике различных заболеваний. Здоровый образ жизни обеспечивает оптимальные условия для течения психических и физиологических процессов,

что уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Основными составляющими этой системы являются:  оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;  закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;  рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белки,

жиры, углеводы, витамины и микроэлементы);  соблюдение режима труда и отдыха;  личная гигиена;  экологически грамотное поведение;  психическая и эмоциональная устойчивость;  сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;  отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;  безопасное поведение дома, на улице и в школе, позволяющее избежать травм и других повреждений.



Ваше мнение



CAPTCHA