Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
12 стр.
Дата
03.04.2013
Формат файла
.html — Html-документ
Архив
319357.zip — 8.08 kb
  • zdorovoe-pitanie_319357_1.html — 28.06 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Содержание.

Введение………………………………………………………………………………………2

1. Основные принципы здорового питания……………………………………………… .3

1.1. Способы приготовления пищи…………………………………………………… .3

1.2. Структура потребления, свойства, состав и вкус пищи………………………… .3

1.3. Способы и условия употребления пищи………………………………………… .4

1.4. Окружающая обстановка и внутреннее состояние организма……………………5

2. Переход на здоровое питание…………………………………………………………… 6

3. Основные принципы перехода на путь оздоровления и здоровое питание……………6

Заключение……………………………………………………………………………………7

Список использованной литературы……………………………………………………… .8

Введение.

Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра продуктов питания и готовых изделий из них, но велики и проблемы, связанные с производством пищи, которые породила современная цивилизация. Повышенное содержание холестерина в крови, ожирение, кариес, диабет, нарушение жирового обмена веществ, гипертония, запоры, повышенное содержание мочевой кислоты в крови или подагра – вот неполный перечень так называемых «болезней цивилизации», вызванных неправильным питанием. С помощью здорового питания и здорового образа жизни (заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить) можно:



Ваше мнение



CAPTCHA