Категория
Физкультура и спорт
Тип
статья
Страницы
12 стр.
Дата
31.03.2013
Формат файла
.html — Html-документ
Архив
299595.zip — 8.39 kb
  • osobennosti-strelkovoj-podgotovki-junyx-biatlonistov_299595_1.html — 28.6 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

Особенности стрелковой подготовки юных биатлонистов

Кандидат педагогических наук И.Г. Гибадуллин

Ижевский государственный технический университет,
Ижевск

Введение.
Стрелковая подготовка биатлониста основывается на общих положениях методики
других видов спортивной стрельбы. Однако она имеет свои специфические
особенности, а именно ведение стрельбы после интенсивного бега на лыжах при
повышенном артериальном давлении и высоком эмоциональном возбуждении.

Поэтому
необходимо разработать и научно обосновать новые специфические средства и
методы рационализации стрелковой подготовки на этапе первоначального обучения и,
что очень важно, разработать и научно обосновать педагогические технологии в
процессе формирования умений и навыков стрельбы у юных биатлонистов.

Обучение
элементам стрельбы юных биатлонистов необходимо для формирования рациональной
техники ведения быстрой и точной стрельбы из положений стоя и лежа.

Основная
часть. Главными элементами техники стрельбы являются изготовка, прицеливание, нажим
на спусковой крючок и производство выстрела .

Изготовка.
Одним из основных факторов, предопределяющих качество выстрела, является
устойчивость системы "стрелок-оружие". Даже идеальное прицеливание и
правильный нажим на спусковой крючок не могут полностью компенсировать
недостатки в устойчивости оружия. Поэтому при обучении технике стрельбы лежа
или стоя следует стремиться к тому, чтобы найти для спортсмена наиболее
рациональную изготовку, которая сохранится и при максимальном мышечном
напряжении. При изготовке к стрельбе следует в какой-то мере расслаблять лишь
те сравнительно небольшие группы мышц, которые не принимают непосредственного
участия в удержании тела спортсмена в позе изготовки. В спортивной практике
известно, что расслабленные мышцы резче, чем напряженные, реагируют на
внезапные воздействия внешних и внутренних раздражителей. Доказано, что по мере
уменьшения напряжения мышц происходит увеличение смещения оружия мышцами в
результате реагирования спортсмена на различные внешние раздражители - шум, ожидание
отдачи и т.д. Поэтому необходимо иметь в виду, что каждая мышца должна находиться
под некоторым напряжением в зависимости от той работы, которую она должна
выполнять при удержании оружия.




Ваше мнение



CAPTCHA