Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
23 стр.
Дата
05.02.2009
Формат файла
.doc — Microsoft Word
Архив
1683.zip — 37 kb
  • zakalivanie-vodoj-kak-sredstvo-ukreplenija-zdorovja_1683_1.doc — 161 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Министерство образования Российской ФедерацииСамарский филиал Московского городскогопедагогического университетаФакультет психологииЗакаливание водой как средство
укрепления здоровья
Реферат по курсу
____________________
студентки ______курса
Понятие и механизм закаливания.
42. Немного из истории закаливания.
73. Общие принципы и правила закаливания.
124. Формы закаливания водой135. Особенности закаливания детей16Заключение
17Список использованной литературы18ВВЕДЕНИЕ«В холодной воде - исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа».
А. Цельс
Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. В основе его тренировка термоадаптационных механизмов. «Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота»,— гласит народная мудрость. Не случайно известные исторические личности использовали различные виды закаливания: Лев Толстой с ранней весны и до первого снега ходил босиком; академик И. П. Павлов в 86 лет купался в Неве до поздней осени и носил зимой легкую одежду; Илья Репин, будучи стариком, спал зимой на открытой веранде; с ледяной водой и зимней стужей дружили А. В. Суворов и Н.Т. Чернышевский; в проруби купался И.А. Крылов, а А.С. Пушкин принимая ванны со льдом...
Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13° С воспринимается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной. При одной и той температуре воздуха и воды организм теряет



Ваше мнение



CAPTCHA