Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
6 стр.
Дата
17.11.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
142465.zip — 24.51 kb
  • rekomendacii-po-gigiene-pitanija-i-profilakticheskim-meroprijatijam_142465_1.rtf — 161.47 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
5  из 10
Оценок
2
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Admin
Реферат на тему:
« РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ГИИЕНЕ ПИТАНИЯ И ПРОФИЛА
К ТИЧЕСКИМ МЕРОПРИЯТИЯМ»
Основная угроза как внутреннего, так и внешнего облучения, в нормальных условиях происходит за счет поступления радионуклидов с продуктами в процессе питания, дыхания, пыли и прямого облучения. Для уменьшения или пред у преждения облучения радионуклидами необходимо соблюдать определенный режим питания и приготовления пищи.
Во-первых, в периоды повышенного радиационного воздействия режим пит
а ния должен быть полноценным, разнообразным, содержать большое количество высококалорийных питательных веществ, витаминов, макро - и микроэлементов и аминокислот. Данное положение необходимо учесть людям, применяющим ра
з личные виды диет, голодание, так как такое питание может привести к отрицател ь
ному эффекту. При диете или голодании снижается поступление в организм этих элементов, и их место занимают конкурентоспособные
радиоизотопы, которые накапливаются в организме. Наоборот, при правильном питании, ради о нуклиды не могут полностью включиться в обмен и преимущественно выводя
т ся из организма.
Если в продуктах питания достаточно нерадиоактивного кальция, то п
о следний препятствует накоплению стронция и радия и способствует их вывед е
нию из организма. Поэтому, по данным ВОЗ для нормального кальциевого баланса необходимо ежедневно для взрослых вводить с пищей 0,4 -0,5г кальция; подрос т кам - 0,4 -0,7г; беременным женщинам -1 -1,2г. В период угрозы поступления р
а дионуклидов внутрь организма необходимо ежедневную норму повысить в 2-3 раза. В пищевом рационе должно быть увеличено количество молока (1л соде р
жит 1-1,2г кальция), сгущенного молока, твердых и плавленых сыров, говядины, яиц, а также



Ваше мнение



CAPTCHA