Категория
Безопасность жизнедеятельности
Тип
реферат
Страницы
12 стр.
Дата
01.08.2009
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
121060.zip — 17.77 kb
  • joga_121060_1.rtf — 113.87 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо


Текст работы

Основоположником учения йогов считают древнеиндийского мудреца Патанджали, жившего во II – I веках до н
ЧЕРНОВА Евгений
2
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
КАФЕДРА ПЕДАГОГИКИ И СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ
РЕФЕРАТ
По курсу: «Валеология»
На тему:
«Система йоги»
Челябинск 2009
Основоположником учения йогов считают древнеиндийского мудреца Патанджали, жившего во
II – I
веках до н. э .
Не следует забывать, что существует множество неправильных толкований
системы йогов. Критерием истинной йоги должна быть только практика. Те, кто больше говорит, смешивая различные философские течения, не владея практикой Асан, Пранаямой, Крия – йогой, не могут называть себя последователями йоги. Другие, стремящиеся при исполнении физических поз проявить акробатизм, атлетизм, добиться эффективности, не соблюдая нравственные нормы морального кодекса йогов, также не имеют ничего общего с системой йогов.
Но что же такое в сущности йога? Какое содержание раскрывает это понятие?
Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «соединение, связь, слияние» ( т.е. имеется
в виду «единство, гармония физического и психического состояния»).
Патанджали предложил разделить йогу на 8 ступеней:
1.
Яма – самообладание, или правила общественного поведения (межличностные отношения).
2. Нияма – ограничение, или кодекс личного поведения (внутриличностная дисциплина).
3. Асана – поза.
4. Пранаяма – система дыхательных упражнений.
5. Пратьяхара – отход от чувственного восприятия или «отрыв».
6. Дхарана – концентрация мысли.
7. Дхьяна – медитация (процесс вникания в сущность объекта сосредоточения).
8. Самадхи



Ваше мнение



CAPTCHA