Категория
Физкультура и спорт
Тип
реферат
Страницы
14 стр.
Дата
10.01.2010
Формат файла
.rtf — Rich Text Format (Wordpad)
Архив
111245.zip — 331.25 kb
  • boxmchn-faktori-vitrivalost_111245_1.rtf — 2143.17 Kb
  • Readme_docus.me.txt — 125 Bytes
Рейтинг
10  из 10
Оценок
1
Оцените работу
Хорошо  или  Плохо



Текст работы

ЗМІСТ: 111
10
Біохімічні фактори витривалості
ЗМІСТ:
Вступ
Біохімічні фактори витривалості
Методи тренування які сприяють розвитку витривалості
Вік і витривалість
Список використаної літератури
Вступ
Витривалість багато в чому визначає загальний рівень працездатності спортсмена. Характеризується вона тривалістю роботи на заданому рівні потужності до перших ознак вираженого стомлення, що приводить до зниження працездатності. Визначається витривалість тривалістю роботи, виконаної до відмовлення, тобто
граничним часом ( t
г.ч. ).
Біохімічні фактори витривалості
Витривалість можна характеризувати відношенням величини енергетичних резервів, доступних для використання, до швидкості витрати енергії при
виконанні даного виду вправ:
Іншими словами, витривалість визначається часом функціонування з заданою інтенсивністю до повного вичерпання наявних енергетичних ресурсів
.
Конкретний прояв витривалості завжди носить специфічний характер, що залежить від використання якості
джерела енергії різних метабол і
ч н
их процесів.
Відповідно до наявності трьох різних механізмів енергоутворення виділяються три складові компоненти витривалості - алактатний, гліколітичний і аеробний. Загальний
прояв витривалості, оцінюваний по часу роботи до відмовлення, у цьому випадку може бути представлене як сума різного сполучення параметрів потужності, ємності й ефективності аеробного й анаеробного процесів
:
У цьому
вираженні значення вагових коефіцієнтів (
а ), що відповідають відносному внескові кожного метабол і
ч н
ого процесу в загальну
е нергопродукц
і ю, відбивають відповідну




Ваше мнение



CAPTCHA